きのこスープでダイエット

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです‼️

以前もキノコ🍄についてのお話がありましたが
そんなキノコを沢山使った簡単なスープを
ご紹介します💓

これを食べて…
便秘解消‼️
脂肪吸収‼️
むくみ防止‼️
美肌効果‼️
細胞再生‼️

キノコはビタミン類、キノコキトサン、
食物繊維、カリウム、Bグルテンなど
脂肪吸引を抑えてくれたり、
お肌にも嬉しい栄養素がとにかく凄いんです😆

だらかこそ積極的にとっていただきたい食材になっています😊

★

〜キノコスープ〜

①お好みのキノコを入れる
・しめじ
・えのき
・舞茸
・なめたけ
などを、鍋にどんどん入れる！

②調味料をいれる
・だしの素（顆粒）…小1
・酒…大1
・しょうゆ…小2
・みりん…小1

完成👏

★

とにかく…！

きのこは
・低カロリー、低脂質
・栄養バッチリ
・簡単料理

などと優れものなので是非食べてみてください🥰

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休