水太りとは

こんにちは🍀
KAORI BEAUTY SALON
野下恵美です😌

ダイエット中は特にお水を飲みましょう🥤と、お伝えしてますが
そんなに飲むと水太りするんじゃないの(・・?と思うかもしれません💦
そもそも水太りとは👇

体内に水が溜まった状態で老廃物が残っている状態😫

私たちの体内の水分量は常に一定に保つようになっています💡

水分を摂取するとリンパや血管を通って体内に吸収または体の外へ排出されていきます👌

しかし水分を摂らないでいると循環が悪くなり、老廃物が溜まる原因=水太りになります💧

水太りの状態では一時的に体重は増えますが、代謝が正常に機能されていれば余計な水分は体の外に排出されるんです💪✨

水分を摂取すると、一時的に身体に水分が溜まり体重は増えますがそれは自然なことで、代謝機能が正常であれば時間の経過とともに水分は排出されていくため、溜まったままになるということはありません😊☝️

お水はカロリーゼロなのでお水を飲む事で太る可能性は
ほとんどありませんのでしっかりお水を飲みましょうね🙋✨

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