ダイエット中のお酒の飲み方

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです😆

ダイエット中でも避けれない
飲み会ってありますよね🥺

そんなときでも安心して楽しめる
お酒の飲み方をご紹介します❣️

まずは飲むお酒の種類です🤓

ここでのポイントは
アルコールのカロリーと言うよりは糖質🧂

醸造酒と呼ばれる
ビール、ワイン、日本酒、梅酒などは
糖質が含まれるので注意が必要です⚠️

逆に蒸留酒と呼ばれる
ウイスキー、ブランデー、ウォッカ、焼酎などの
カロリーはアルコールの分だけなのでおすすめです✨

ちなみに、カクテルやチューハイはジュースを
混ぜて作ったりしているので避けるのが🙆🏻👌

次におつまみでおすすめしたいのは、枝豆‼️

枝豆は栄養価が高く、低カロリー、高タンパク🥰
また、代謝を促してくれるビタミンB1も
豊富に含まれているので、とくにGOODです！

ほかにも、冷や奴や湯豆腐、焼き鳥、
お刺身なども安心して食べられるメニューですよ🤗

とは言え飲み過ぎ食べ過ぎには注意❗️🖐
適度な量を守りつつ、
飲み会もダイエットも楽しんでください😘

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休