ダイエットは目標の立て方が大事！

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです💓

突然ですが…！

『いつまでに痩せたい』
という目標はお持ちですか？🤔

これに答えられる方、
すぐに答えが出てくる方は痩せられます‼️

何故かというと、

いつまでに痩せたいのかを明確にすることで
その日までに月何キロ落とさなきゃいけないのか
計算して知る事が出来ますよね😌

でもこの質問に答えられなかった方は、
いつか痩せたらいいな～
なるべく早く痩せたいな～
と言ったように明確な目標がないから
プランの立てようがなくなります😣😣💦

そのため行き当たりばったりの
ダイエットをしてしまっているかもしれません😭

今日は食べたい！
今日はちょっと我慢しよう！
というように、気分や環境に
左右されながらのダイエットだと
上手くいきませんよね😳

また、いつか5kg痩せたいな～と思っている人は
数ヶ月経っても、同じことを口にしている傾向がありませんか？？

そうならないためにも、
「いつか」というキーワードは捨てましょう‼️

まだいつまでにどうなりたいのか
決めていなかったら気付いた時がチャンスです✊

今からしっかり考えましょう！☺️

KAORI BEAUTY SALON
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