外食後のリセット食✨自炊編

こんにちは😃
KAORI BEAUY SALONです✨

先日、外食後のコンビニでのリセット食を
ご紹介させていただきました🍙

本日は、私が翌日食べた、
自炊でのリセット食です🥢

外食を楽しんだ翌日から、
しっかりとリセット食🍙

◎鶏むね肉と野菜たっぷりスープ
◎紅白なます
◎白和え
◎おにぎり

様々な栄養が摂れて、
胃腸に負担をかけないような食事を、
腹八分目で頂きましょう✨

基本、和食がおすすめです😆

ダイエット中の食事、
キープ中の食事は、
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ご参考にされてください💁‍♀️

@kbs_kaori