お肌を乾燥から守ろう！

こんにちは☀️

KAORI BEAUTY SALON 西川さきです✨

本日はお肌の乾燥を防ぐのに、
良い食べ物を紹介いたします☺️

お肌以外にも身体も乾燥したりと
この季節大変ですよね💦

保湿クリームなどを塗って
対策することはもちろんですが、
乾燥対策にいい食べ物とは😃❓

成分として必要なものが、
・ビタミンA
・ビタミンB2、B6
・ビタミンC
・ビタミンE

など、ビタミンを中心に
バランスよく取れると肌に良さそうです✨

そして次のものが
ビタミンを多く含む食材になります😊

・レバー
・かぼちゃ
・ウナギ
・サバ
・サンマ
・ピーマン
・アーモンド
・サーモン

スキンケアにプラスで
食事にも取り入れてみると、
少し変化があるかもしれません✨

うるツヤ肌手に入れましょう⭐️‬

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休