温野菜の嬉しいポイント❤️

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです✨

本日は、アツアツホクホクで食べることができる
【温野菜】の効果をご紹介します😆😆

私も夜遅い日や、
体重が気になり出した時、
食べすぎた次の日
などは温野菜を作り、
ポン酢で美味しくいただいています😋✨

電子レンジですぐできるのも
時短になるのでオススメです✌️

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温野菜のまず嬉しいポイントは、

◎食物繊維が多くとれる
◎とくかく食べやすい！
◎基礎代謝が上がる
◎便秘解消

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茹でた(蒸した)温野菜を食べることで
野菜の量も多く摂ることができ、
腹持ちの良さに繋がる食物繊維も
沢山とれるのが本当に嬉しいポイントです❣️

だからといって、
温野菜をずっと食べ続けるのは
リバウンドの可能性が高まるので
1日１食を温野菜にする！！
ことから始めてみるのがおすすめです💕😊

今日からダイエット習慣の
バランスの良い食事の中に、
ぜひ、温野菜を取り入れてみてはいかかでしょうか😆😆

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KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休