自分は何太りなの？？

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです✨️

今からでもできる！

簡単なチェックで、
自分の身体を理解してみましょう！

ダイエットをスタートする上で必要なことは
自分は何太りなのか🤨

太ももやふくらはぎなど
自分が気になる部分を指先でつまんでみてください✨

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【筋肉太り】
つまんだ感覚が、
硬さがあり指先であまりつまめない。
特徴は、
筋肉の間に脂肪や老廃物を溜め込んでいる状況😵

【脂肪太り】
つまんだ感覚が、
柔らかく簡単につまめる。
特徴は、
カロリーの摂取しすぎで筋肉の上に脂肪の層が乗っている状態😳

【むくみ太り】
つまんた感覚が、
つまんだ時は硬く、指を放しても跡の窪みがなかなか戻らない。
特徴は、
余分な水分を溜め込んでいる状態💧💦

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いかがだったでしょうか？？🤔

私は運動しすぎるとすぐ筋肉になるので、
自分の身体が嫌になる時がありました😫

でも自分と向き合うことで
体のリセット方法や痩せ方法が
見つかり、楽しくなっていきます🎵

皆様もまずは自分と
向き合う時間を是非つくってみてください😌😌✨

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KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休