お水の飲み方

皆様おはようございます、森浦です😆❣️

本日は波佐見陶器市にチラッと行ってみたいと思っております🙋✨
勿論、The SUNを2粒飲んで…😆❤️

昨日も本日もすごくお天気が良いですが、そんな時こそ水分補給をこまめにして頂きたいのです🙋✨

いつも私共はお客様に1日1.5L～2Lのお水を飲んで頂く様にお伝えさせて頂いているのですが、ただのがぶ飲みでは駄目なのです🙅💣

本日のお写真は、1日のお水の摂取の仕方の例です✨✨
これはあくまでも例なので、だいたいの流れが掴めていれば大丈夫です🙆🎵
お一人お一人1日のスケジュールはバラバラだと思いますので…☺️

私は、とりあえず1.5～2Lを1日で飲みきれば良いと思っておりましたが、実はそうではないのです💦
1日かけてこまめに飲む事で、お水に含まれるミネラル成分が身体の細胞にまで行き渡るのです❣️

又、これからの時期はだんだんと暑くなり、冷たいお水が欲しくなってしまいがちですが、冷水は胃腸を中心に、身体を冷やしてしまう為、内臓機能が落ち、自律神経のバランスが崩れてしまいます(>_<)💦

ですので、普段からキンキンに冷えたお水よりも、常温のお水を取り入れるようにしましょう🎵

残り少ないゴールデンウィークですが、美と健康の維持の為にも、皆様も水分補給は忘れない様にしていきましょう🙌💞