お刺身ってダイエットにいいの❓

皆様こんにちは☺️❣️
森浦です(*^O^*)🎵
今日は台風の影響で風がものすごいです❗
終日お天気が悪いみたいですので、皆様も雨風には十分に注意されて下さい🙆❗

お刺身(生魚)は、脂質や糖質を分解する酵素の働きを助けてくれます✨
エネルギーの元である脂質と糖質が上手く消費されないと、これらは脂肪となって体の中に、どんどん溜まって行き、結果肥満を引き起こしてしまいます😭💦💦

お魚の中で、真あじやサーモン、そして鯛の刺身にはパントテン酸が多く含まれているので、【コエンザイムA】という補助酵素を安定して産み出してエネルギー分解酵素の働きを良くしてくれる効果があります🙋✨

お刺身にはダイエット向きの成分が
・セレン
・カリウム
・マグネシウム
・ヨウ素
等数え上げれば、沢山出てきます😍💞

毎日続ける事はなかなか難しいですが、積極的にお刺身(生魚)を摂取していきたいところです🙌✨
もちろん、減塩醤油、又はつける量を少しにして下さいね❤️笑

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休