お顔のむくみ対策

こんにちは

KAORI BEAUTY SALON 白濱奈祈紗です☺️✨

大事な日に限って浮腫んでる、、

起きたら顔がパンパンに浮腫んでいる、

そんなことってありますよね

そもそも顔のむくみは、余分な水分が、皮下に溜まった状態です！

血液循環や、リンパの流れが悪いと、老廃物が滞ってしまい、むくみになります

睡眠不足によって、寝ている間に老廃物が排出されなかったことも、むくみとなる要因です

①まず、首を左右に3回ずつ、ゆっくりとまわします❣️

②耳の後ろに指3本添えて、そのまま首筋、鎖骨へ流すようにさすります✨

③鎖骨の凹みに指を置き、心地よいと感じる強さで、左と右の両方とも20回ずつ押して、ほぐします

これだけでもあごのラインがすっきりするので、左右でその違いを見てみてください❤️

その他に、ストレッチなどの軽い運動で全身の血流をよくすることも、むくみ解消には効果的です‍♀️

朝からむくみゼロだと、すごく良い気分で1日を始められますね

KAORI BEAUTY SALON

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