お餅について

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです❕

早速ですが😌
年末年始のお食事で、
不安に感じることがいくつかありますよね💦

体重をキープできるのか…ect.

そんな中、かならずと言っていいほど食べる
『お餅』❗️

太りにくいお餅の食べ方をお伝えいたします💓
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お餅はもち米をギュッと
凝縮して作られているので、
ご飯と同じ量を食べてしまうと
カロリーオーバーに😱

切り餅は１個約120kcal
丸餅は１個約80kcal

もしお餅を食べるなら、
切り餅なら２個、
丸餅なら３個までを
ご飯の代わりにすると🙆‍♀️👌🏻 ̖́-‬
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また腹もちが良く、
良く噛んで食べる必要があるので
満腹感も得られやすいです😆☺️

食べ過ぎさえしなければ
ダイエット中でも食べても大丈夫❣️
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太らないお餅の食べ方を知って
新しい1年をスタートしましょう🎍🌅

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KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
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店休日…不定休