その一口、どうしても食べたいですか？

こんにちは😃
KAORIです🌸

ダイエット中の皆様、長いのですが、この記事は最後まで読んで下さい🙏😌

ダイエット中に、どうしても間食や夜食を我慢できない時ってありますよね😣
一口ぐらい…
と思っても、食べ出してしまったらもう止まらない😱！！

私も過食癖が長い事続いていたので、その気持ちは良く分かります😣。

近頃、お客様ともこの会話が多いので、どうしても食べたくなった時に、以下の言葉を考えて、一度その気持ちを飲み込んでほしいと思います😌✨

さて、
「その一口は、どうしても食べたいですか？」

今その一口を食べる事で、今まで頑張ったダイエットが一瞬で水の泡になってしまいます😣

今まで頑張った事を思い出してみて下さい！
少しずつでも、ここまで痩せられた事ってすごい事です✨
小さな積み重ねが、自信になり、心が強くなっているはず☺️

食べたい気持ちは分かります。
でも今食べちゃうと、その積み重ねた努力が一瞬にして崩れちゃうんです😭
一口で止まらないのはきっと、貴女も分かっていますよね？
糸が切れちゃうと、明日も明後日も食べてしまうかも…🍰

その一口を我慢するのと、７時間程ひたすら運動するの、どちらが良いですか？

ダイエットは、口から入る物がとても大事です！！
一度グッと我慢してみませんか？

何も食べないで！とは言いません🙆‍♀️
お菓子を食べるより、おにぎりを食べた方が良いですよ😊

小さい努力の積み重ねが、貴女の未来を変えます！！
努力は絶対に裏切りません✨

私もダイエット中、お菓子を断ちました🍰
超〜甘党で、お菓子かパンを食べない日はない！という生活でしたが、辞めれました！！
もちろん、すっっっごく食べたかったですよ😅

でも、
「ここまで頑張ったのに、、、
食べるのがもったいない。」
その気持ちが大きかったです😌

我慢って大変だと分かります。
だからこそ、我慢できたら貴女は凄いです😆🙌

その一口を我慢できた時は、私に教えて下さい❤️
私が泣いて喜ぶかも😆笑
そのくらい嬉しいです✨

どうしても食べたくなった時、この記事を見て、考えなおしてみて下さい😌
いつも貴女の事、応援しています！！