はんぺんでヘルシー料理

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです😆

今日は、お客様に教えて頂いた『はんぺん』
を使ったヘルシー料理のご紹介です🍴💕

はんぺんをおやきにしてみました☺️

材料
・はんぺん
・キャベツ
・人参
・片栗粉
・シソ

①袋に全ての材料を入れ、揉み込む
②シソを巻き、焼く

完成✨

また、野菜や具はお好のものを
混ぜ合わせて調理されてみてください💓

✩͓̊

はんぺんは魚のすり身から作られるため
たんぱく質が豊富に含まれています😁

たんぱく質は筋肉をつくる元となり
基礎代謝を上げてくれるため
積極的に摂っていただきたい栄養素です❣️

また、低カロリー・低糖質・低脂質で
ダイエットにいい成分も含まれているため
おすすめの食材となっています🥰👍

ヘルシーに美味しくはんぺんを
食べてみませんか？☺️

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休