むくみやすい食品！

こんにちは❣️

KAORI BEAUTY SALON上戸麻衣子です😊

日に日に気温が下がり、秋めいてきました🍁
皆様の中でも、この季節から気になるのが足先の冷え症🦶むくみですよね😗

本日は《むくみを引き起こしてしまうNGな食品》をご紹介いたします☺︎

・ポテトチップス
・ハム、ウインナー、ちくわ等の加工品
・ラーメン
・濃ゆい味付けのもの
・アルコール
・ハンバーガー🍔
・インスタント食品

これらは、塩分が多いものです！
塩分が多いとむくみやすく、そのまま放置する事で脂肪になってしまいます😭

お子様がいらっしゃるご家庭は週末、ハンバーガー🍔をセレクトしてしまう事もあるかと思います！
その時は、なるべくパンではなくご飯🍚でサンドされたのをチョイスする事をオススメ致します😀
ポテト→サラダ🥗を選んだり🙆‍♀️

私は凄くむくみやすい体質の為、お風呂上がりは簡単なマッサージをして、次の日の朝むくみがない様にしています😁

ケアと日々の食事からも気をつけていきましょう‼️

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休