わさび菜ってすごい

皆様こんにちは、森浦です💃
先日エレナで【わさび菜】を見かけて、どう調理しようかとも決めず、何となく買ってみました。笑
そして結果、【わさび菜ご飯】と【わさび菜入り豆腐ハンバーグ】を作りました🙌
今日はそのわさび菜についてです💞

わさび菜はビタミンが豊富なお野菜です(^^)d✨

【わさび菜に含まれる主なビタミンと効能】

・βカロチン
（ビタミンA） 抗発がん作用
⚫髪、肌、粘膜の健康維持
⚫視力の維持

・ビタミンＢ２
皮膚や粘膜の健康維持
⚫エネルギー代謝（ダイエット効果）
⚫ビタミンＣ 風邪予防
⚫疲労回復
⚫肌荒れ防止 　

又、わさび菜の辛味は、アリルイソチオシアネート（イソチオシアン酸アリル）という成分によるもので、抗癌作用や抗菌作用などに効能があるとも言われています😆💞

何となく目について購入したわさび菜。
こんなにも美容効果があったのですね(*^O^*)✨
何だか得した気分です🎵
皆様も是非、わさび菜お料理を作ってみられて下さい☺️✨
サラダなどに入れるのも美味しいみたいです💓

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休