アンチエイジングに豆腐♪

こんにちは😃
KAORIです❣️

今年の目標は《若返り！》笑
これでも毎日若返るために必死です😂💦

タイトルにもある通り、アンチエイジングには《豆腐》がオススメ💓
女性にとって嬉しい事が沢山あります✨

【大豆イソフラボン】
若々しくツヤが出て、女性らしさを守ってくれます💕

【エストロゲン】
◎ヒアルロン酸を増やす。
→お肌の潤いを保つ。

◎コラーゲン生成を促す。
→シワを抑え、お肌のハリツヤを守る。

その他、骨粗鬆症を防いだり、ツヤ髪を育ててくれる、美しさには外せないホルモンです💓

豆腐は様々な料理に使えます✨
☆味噌汁
★冷奴
☆野菜たっぷり湯豆腐
★豆腐ハンバーグ
☆麻婆豆腐
★サラダのトッピング
などなど🍴

日常的に食べて欲しい食材です✨
年齢と共に減少する、エストロゲンの減り具合を緩やかにして、若返り効果バッチリです😃👌

美容のために💓是非食卓に取り入れられて下さいね☺️✨