キノコで菌活

こんにちは😌
KAORI BEAUTY SALON 白濱奈祈紗です☺️✨

今話題の菌活🥰
中でも、菌そのものである『きのこ』で行う『きのこで菌活』✨

きのこは、菌そのものだけを食べられる唯一の食品なので、菌食材の王様と呼ばれています☺️

食物繊維の豊富なきのこは善玉菌のエサにもなります🥰❤️

年末年始のお食事やら運動不足になり、体重が増えやすいこの時期、、、😳

きのこなら、低カロリーなうえ、健康的なダイエットにはかかせない、ビタミンやミネラル、食物繊維がしっかり補えます👏🏻💕

便秘にはキノコ☺️❤️

そして、乾燥対策にもおすすめ😌
きのこに豊富なビタミンB2が、肌の生まれ変わりを整え、乾燥に負けない健康的な肌を作ります☺️

しいたけ、しめじ、マイタケ、エリンギ、マッシュルームなど、お料理にあわせてお好きなキノコを選べるのも嬉しいポイントです🌟

いろいろなきのこがあるので、特定の種類に偏るのではなく、いろいろな種類のものを食べることをおすすめします😍💕

ダイエットにもお肌にもよい菌活❤️

是非お食事にきのこ類を取り入れてみてくださいっ🥰

長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休