シャワーの時、身体を温めるところ

まだまだ暑い日が続いていますね☀️
夏場、シャワーだけで済ましてしまうというお声をお聞きします😌
湯船に入れたら最高ですが、暑いこの季節、湯船に入りたくない気持ちも分かります♨️

という事で、シャワーで身体を温める方法をお伝えします☺️🚿

大事なのは《リンパ節》を温める事⭐️

身体には、沢山のリンパ節が集まっています✨
そのリンパが集まっている場所に、シャワーをあてる事で、効率良く、身体を温める事が出来ます🚿✨

リンパが集まっている場所は、
耳の裏
鎖骨
ワキ
お腹
そけい部
ひざ裏

湯船に浸からない時は、この部位を集中的にシャワーで温めましょう☺️
シャワーで温めながら、リンパ節をさすったり、優しくマッサージして頂くと、尚効果があります🙆‍♀️💓

そして、お風呂から上がった瞬間から、どんどん身体は冷えていきます😌
これは気化熱が発生しているから⭐️

少しでも身体から熱を逃さない為に、お風呂上がりすぐに保湿をしましょう✨
お肌の表面に、一枚膜を作るだけで、しっかり熱を保温できます♨️

日中、冷房などで身体は冷えています。
湯船に入れたら最高ですが、入れない時は、シャワーで工夫して、身体を温めましょう💕