ダイエットの効果のある生姜

こんにちは！
KAORI BEAUTY SALON上戸麻衣子です‍
今日は、旬な『生姜』について書かせて頂きます
生姜のイメージと言えば、美容にも良く、身体を温めるというイメージが多いですよね。

ですが、それ以外にも良い事が沢山あります
その中でもダイエットにも良い事をお伝えします‍。

毎日のお食事に生姜を取り入れる事で代謝が上がり、脂肪燃焼効果があると言われているんです❗️
魅力的ですよね✨

ポイントは乾燥生姜にする事です
皮付きのまま1〜2ミリの厚さに切って天日干しにし、完全に乾燥したらokです(^^)
スライスやミキサーにかけて生姜焼きやスープにいれるといいと思います！

良かったら試されてみて下さい‍。