ダイエット中の考えの変化💕

こんにちは😃
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸

絶賛ダイエット中な私ですが👀❗️
ダイエット中の考え方って凄く大事だなあと最近気付きました🌟

《前向きになる》
その考えが出来る事によって、少しずつ体重も減ってきてダイエットの苦痛が無くなりました🤗
以前は、
どうせ私は痩せれない
どうせ私は続けれない
どうせ〜と自分に言い訳ばかりしていました😂

なんで痩せれないんだろう？と理由は考えずに、行動する前に辞めてしまう事が毎度のことで😅

今は、
まず、お水を飲んでみよう❗️
半身浴から始めてみよう❗️
と行動始める習慣をつけよう💪と意識しています☺️

あとは、体重が増えた時の事より痩せた時に何をしたいか考える🙆‍♀️✨
嬉しい事を考えた時って気分が明るくなって、頑張ろう🎶という気持ちになりますよね🌟
あのお洋服着たいな👗とか髪型変えてみようかな💇‍♀️とルンルンしてきます😍

今日食べ過ぎたなという日は、まず行動をして🏃‍♀️
痩せた時の事を考えて、やる気スイッチを押す🔘
を意識してみてください🤗

KAORI BEAUTY SALON
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