パンを食べすぎてしまう理由

本日はパンのお話しなのですが、写真が無かったので、パンケーキで失礼します❤️笑

女性はパン好きの方が多いですね🍞💕

私もパンは大好きです❣️

パンって食べ出したら、１個では何だか満足いかないですよね🤔

気付けば２、３個ペロリと食べてしまいませんか？🍞

なぜパンは食べ過ぎてしまうのか？🤔

それは…

【パンに含まれる水分量に原因】があります！

お米は炊く時に、水分を吸って重くなります🍚

パンは焼くので、水分が蒸発して軽くなります🍞

ご飯と比較して、パンは水分が少ないので、食べても満足感が得られにくいという事です☝️😌

そのため、胃の中に入った時に、満足感が得られず、数を食べてしまうんですね🍞

太りやすいと言われるパンですが、数を食べてしまうと、更に太りやすくなります💦

ダイエットに主食は、やはりご飯の方がおススメです☺️✨