ヨモギについて

皆様こんばんは、森浦です♪

先日お散歩してたら大量に【ヨモギ】を発見し、
『これはすごい！！』と思い、写真を撮りました☆

本日はそんな【ヨモギ】について、お話しさせて頂きたいと思います(^-^)

ヨモギは、
・食べてよし（食用）
・付けてよし（塗り薬）
・浸かってよし（よもぎ風呂）
・嗅いでよし（アロマテラピー効果）
・燃やしてよし（温灸療法）
の五拍子そろった薬草と言われているのです！！

【ヨモギの様々な栄養成分】
・シネオール
香り成分で、利尿作用があり、むくみ解消に効果的です！！

・コリン
高血圧や動脈硬化を予防し、自律神経を整え、アルツハイマー病を予防する効果があると言われます☆

・クロロフィル
抗アレルギー作用、殺菌作用を持ち、血液の浄化や免疫力アップに効果ありです♪

・タンニン
血圧降下、脂肪分解、強力な抗酸化作用等、消臭効果もあります(^-^)

・食物繊維
特に不溶性食物繊維が豊富！！
水分を吸収し、大きく膨らみ、腸壁を刺激し便意を促します(°∀°)！

・ビタミン
皮膚や粘膜を守り、目の健康を維持するビタミンA、疲労回復に効果の高いビタミンB1、肌や髪など細胞の新陳代謝を促すビタミンB2、美肌に効果的なビタミンC、等が特に豊富です☆

これらの成分は基本的にヨモギを食べる事でも体内に取り込めますが、「ヨモギ風呂」等でも充分に効果を得られます(＾ω＾)
ヨモギ風呂の効果は、絶大です(^^)

・血行促進、デトックス
ヨモギ風呂に入っていると身体が芯から温まり、血行が促進されて汗が沢山出てきます！

この汗には、
・老廃物
・毒素
・ガス
・脂質
・余分な塩分
等身体の毒素が大量に含まれています(^^)
これらが汗と一緒に排出される事で、体内がデトックスされ、身体が内側から綺麗になります！

【美肌、アンチエイジング効果！】

体温が上昇する事で新陳代謝が活発になり、
・肌
・髪
・内臓
等、全身の細胞の生まれ変わりを促進します！

又、内臓の新陳代謝が活発になると、
・脳
・消化器（胃、腸等）
・呼吸器（鼻、喉、気管、肺等）
・循環器（心臓等）
といった全ての機能がアップ(°∀°)！

他にも、頭痛・肩こり・腰痛を解消したり、生理痛・婦人科系の症状の緩和・殺菌効果等、とても嬉しい効果・効能が沢山なのです(^-^)

皆様も是非、ヨモギを活用してみられて下さい☆