リセットするポイント

こんにちは❗️
店長の上戸麻衣子です‍✨

お仕事始めがスタートし、少しづつ日常の生活に戻りつつあるかと思います
KAORI BEAUTY SALONにお越し頂く皆様も「食べすぎた」と増えてしまった体重をどう戻そうかと沢山ご意見頂いております。

まずは、皆様に意識して頂きたいポイントを本日お伝え致します❗️✨

①お水を1.5ℓ〜2.0ℓ飲む
②お菓子の間食を止める
③お腹いっぱいまで食べず腹8分目を意識
④一口30回噛む

まずは、この4つを意識してみて下さい❣️
そして、去年も大好評✨だったお水を皆様にお年賀でお渡しさせて頂いております‍。
このお水を飲んで増えてしまった体重を戻していきましょう