偏頭痛改善🙆‍♀️

こんにちは😃

KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸

今日から6月がスタート🌟

私たちは夏服になりました🌻

6月といえば、梅雨☔️

偏頭痛を持っている方も多いのではないでしょうか？💦

雨の日に何故頭が痛くなるかと言いますと、

湿度の影響で体に水分や溜まりやすくなるからだと言われています👀

体内に水分が溜まる事で適切に機能しなくなります😅

昨日のオーナーの記事にある、胃腸に優しい食べ物を食べて水分を外に出すことが大事です🙆‍♀️

もうひとつの原因が肩こりや首こりからも頭痛がきます❗️

首、肩のリンパが滞る事で、血流の流れが悪くなり、酸素が脳に行き渡りにくくなる事で頭痛がします💦

この対処は…

◎肩回しのストレッチ

◎首から肩にかけてゆっくり流す

◎お風呂にゆっくり浸かる

などがあります🙆‍♀️✨

私は頭痛がする時には半身浴か軽く運動をして汗をかくようにしています❗️

自分の中でこれが1番早く頭痛が楽になる方法です🌟

逆にダラダラしているとますますだるくなるので、そんな時こそ動いています🎶

皆様も梅雨時期の頭痛を一緒に乗り越えましょう😆💕