冬野菜について😊

こんにちは😃
KAORI BEAUTY SALON 中川結衣です✨

皆様が好きなお野菜はなんですか？☺️

今日は冬野菜についてお話し致します⭐

冬野菜の特徴は、
寒さで凍ることがないよう、
細胞に糖を蓄積するため、
糖度の高い野菜が多いです😃

食べたときに、
冬野菜は甘くておいしいと
感じるのはこのためです😌✨

また、ビタミンやカロテンなどの
栄養価を多く含む野菜は、
免疫力を高め、風邪の予防にも
効果があるといわれています❤️

ビタミンが高いお野菜は
グリンピース、ピーマン、わらび✨
カロテンが高いお野菜は
しそ、にんじん、パセリ
だと言われています😌❤️

野菜は野菜でも食べ過ぎると
太りやすいので食べる量には
気をつけましょう😃♪

KAORI BEAUTY SALON
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