大会前★減量のお話し

こんにちは☀️
KAORIです★

〜大会までの減量のお話し〜

8月の福岡大会では、

ウエストは測定してなくて💦

・体重…42.5kg

・体脂肪率…14.2%

♡

10月の九州大会では、

・ウエスト…50cm
（ちょっと引っ張ったので、正確には50.5cmぐらい笑）

・体重…42.4kg

・体脂肪率…12.7％

で、当日を迎えました😌

もうめちゃくちゃ頑張りました😂😂😂‼️

減量は4月末から約半年間、
大好きなお菓子やアイスは完全に断ち、
パン、麺類などの小麦食品、乳製品も全く食べず、
タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考えた食生活🍙

元々そんな食生活だったので、
大丈夫といえば大丈夫でしたが、

たまにのご褒美でスイーツが食べられない事、
家族と食事ができない事、
お客様、友人、スタッフと外食に行けない事、
料理する事が好きだけど、
こったものを作れない事。

.

それと！！
この世の中は美味しい食べ物で溢れてる…
人って食べるのが好きなんだな〜
と感じました😂

テレビをつければ、グルメ番組📺
SNSを開けば、美味しいものばっかり。笑
街を歩けば良い匂い( ；∀；)笑笑

減量中、だいぶ辛かったです🤣

でも意外と真面目で、
昨日お伝えした《自分の背中を見せられるエステティシャンでありたい》という目標があった事と、
自分との約束は絶対守るので、
どうにかここまでこれました✨

明日は、
福岡大会と九州大会の違いの
ビフォーアフター載せます✨

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