大根について

皆様こんにちは、森浦です🙌💕
先日の暖かさとは打って変わって、昨日、本日と急に冷え込み始めました💦
この気温差で体調を崩される方も多いと思いますので、皆様ご注意下さいませ🙏❕
本日は【大根】についてです。

大根は、根の部分も葉も含めて栄養満点で、捨てる所がないお野菜です💯💮
大根は水分が多く、低カロリーながら満腹感を得られるダイエット食と言えます👏✨

又、大根の葉は、緑黄色野菜に該当して、
栄養が満点です💯💮
大根の葉を身近な美肌食材、【ほうれん草】と比較してみると、ビタミンCが約5.5倍、鉄分は約1.5倍、カルシウムは約5.3倍も含まれているのです✨✨

大根の酵素が活性酸素を除去します❗✨
同い年の方でも、若く見える方とそうでない方もいらっしゃいますよね😂💦
これは、何故なのでしょうか？
この差は、活性酸素によるものです!

活性酸素とは【サビ】の事です。
空気中の酸素と結びつく事で、鉄などが酸化する事ですが、人間の体内でも同じ現象が起きるのです(*_*)💦

身体がサビる=老化なのです❗

大根に含まれている、イソチオシアネートは
活性酸素を体外に除去する作用があり、デトックスだけではなく美肌効果もあります💃✨

大根は、皮付きのまま食べる事で、肌の新陳代謝向上や、くすみの改善が期待出来ますし、消化酵素や食物繊維による便秘解消効果からは肌荒れの解消も期待出来ます☺️👏✨

大根の便秘解消効果が美肌に効果的です!
便秘と美肌は密接に関わっています😊
便秘になると、体内の毒素がきちんと排出できず、
肌からその毒素が出てきて、肌荒れは吹き出物の原因になります(*_*)💦

大根に含まれる消化酵素のアミラーゼという成分が、糖質の分解を促し、便秘解消効果もあります❣️

皆様も是非大根を使ったお料理に挑戦してみられてください♪

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休