女性の悩み『むくみ』

こんにちは☺️
KAORI BEAUTY SALON白濱奈祈紗です😌

今日は、『むくみ』についてお話します✨
むくみって、私もそうなのですが、女性の永遠の悩みだと思っています😂

むくんでしまう原因は、
·ホルモンバランスの乱れ
·ストレス
·長時間同じ体勢
·塩分、アルコール摂りすぎ
·水分不足

などがあります🥺
皆様当てはまりますか😌？

むくみ対策としては、

·お水を沢山飲むこと
·靴下を履く
·カリウムを摂取する(芋類、魚類)
·体を動かす(血行を良くする)

などがあります☺️

私もむくみに負けずに頑張りますっ😌💪🏻

KAORI BEAUTY SALON
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