朝食をしっかり食べましよう♩

皆様こんにちは、森浦です😊💠
本日の写真は、以前お豆腐料理を頂いた時に初めて食べた【生麩(なまふ)】です＼(^^)／☆
初めての食感・味でしたが、とっても美味しかったので、また食べたいなぁ…と思っている今日この頃です😆💞笑

突然ですが、皆様【朝ご飯】は食べられていますか😌?
『朝はギリギリまで寝ていたい』『準備でバタバタで食べる時間がない』等の理由で、食べられていない方も多いと思います(*_*)💦
私は何が何でも食べてましたが…😂😂笑

朝食を抜いてしまうと、健康と美容にすごく悪影響を与えてしまいます😱💦💦
朝食べない事は、昼食での血糖値を上げやすくし、胃や腸の吸収力等を高めてしまいます(>_<)！ そして太りやすい身体になってしまうのです😞 又、欠食をすると身体に必要なエネルギー源が不足してしまいます😣! 筋肉を分解してエネルギーを作り出す為、代謝が低下し、便秘を招いてしまう要因にもなります💦💦 食事を抜く事は、ダイエットにおいてデメリットだらけなんです😭💦💦 反対に朝食べる事は、代謝を高め、体内時計を整えてくれるので、快眠ケアにも繋がってくるのです😌✨💕 朝は交感神経の働きが優位になり、体温が上がり始める時です❣️ このタイミングで朝食を摂れば、咀嚼や内蔵活動が活発になり、代謝が高まります👏✨✨ 朝食は美容と健康の源です❤️ 皆様も朝食は出来るだけ食べる様に、心がけましょう🎵 KAORI BEAUTY SALON 長崎市矢上町21-5-102 TEL095-894-4522 営業時間…10時〜20時 店休日…不定休