梅の効果について

こんにちは❣️
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸

最近曇りの日が多く、湿気がありベタベタしますね😂
この時期は急に暑くなり、疲れがたまる頃☁️
そんな時におすすめの「梅」について、今日はお伝えします😆

梅には体に嬉しい様々な効果があります❤️
・疲労回復
・血液サラサラ
・生活習慣改善
・美肌
・エイジングケア
などがあげられます❣️

梅の酸味成分であるクエン酸やリンゴ酸などの成分は、糖質の代謝を促して活性化させてくれます🌟
栄養素をエネルギーに変換する働きがスムーズになる事で、疲労回復だけでは無く、老廃物が溜まることも防いでくれます😆✨

梅干しにはピルビン酸があり、肝機能の強化に有効です👍
梅を加熱するとムメフラールという成分が作られるのですが、血流を改善して血栓予防、動脈硬化などの生活習慣病の予防に役立ちます🙋‍♀️💪

お肌のシミ、シワ、くすみなどの原因の一つに内臓の老化があります😱💦
梅のクエン酸は老廃物を流してくれるので、むくみ解消や、美肌、老化防止にも期待大です⭕️

よくお弁当やおにぎりに梅干しって入っていますよね❣️
それはクエン酸が菌の繁殖を抑えるからだそうです😳
なので、梅干しには食中毒予防やがん予防にも適している食べ物です😉

梅干しを食べて疲れ知らずの体を作っていきましょう😆🌼