正しい座り方

こんにちは！
KAORI BEAUTY SALONの上戸麻衣子です😊

昨日のブログで痩せる人が努力している事の1つである《脚を組まない》
この理由についてご紹介いたします😃

脚を組むと骨盤が歪んでるときいた事があるかもしれませんが、その他にも理由があるんです😭

☑︎外ももが張って脚が太くなる！
☑︎垂れ尻の原因になる
☑︎腰痛の原因になる

★正しい座り方として★
①両足裏全体を床につける
②左右のお尻に均等に体重が乗るようにする
③椅子に深く腰かけ、背もたれに寄り掛かる事✨

身体の歪みは、ある日突然あらわれるものではありません‼️
日頃の姿勢や生活習慣が少しずつ蓄積し、少しづつ歪んでいるのです😨

大切な事は日々意識をする事です😃✨
小さな意識の積み重ね、椅子の座り方や歩き方・立ち方など、日頃の意識を変え、歪みのないボディラインを実現させましょう😆‼️

本日から意識されてみられてください🙇‍♀️