片足重心になっていませんか？

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです😆

立っている時に片足重心になることはよくない！
と分かっていてもなんとなく楽ですよね😓

私も無意識のうちに
片足重心になっていたりします😅💦

そこで、今日は片足重心について
お伝えいたします😇

まず、片足重心になることによって
骨盤の高さが高くなり、骨盤に歪みが…😵

また、体重がかかっている
足の外側に力が入るため
外側の筋肉の張りが強くなり
それが続いてしまうと、O脚の
ような足になってしまいます😭

さらにお尻の筋肉も外側に
引っ張られるため
本来後ろにあるはずの筋肉が
横に横に出てきて幅が広く見えてしまいます🥶

もし立っている時に片足重心で
いることに気がついたらなるべく
両足均等になるように意識してみて下さい😌

KAORI BEAUTY SALON
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