目指せ美胸！

皆様、バストケアしていますか😆？

せっかく女性であるからには綺麗な胸でいたいものです☺️

年齢や、出産、ホルモンバランス、姿勢、、など、胸が垂れてくる原因はあります😢

本日は、美胸の為のヨガポーズをお伝えします🥰

「魚のポーズ」

この魚のポーズは、バストアップに大きく関わる小胸筋を伸ばすことができます😌

主な効果としましては、

✔デコルテ付近のリンパが活性化し、乳腺に刺激することによるバストアップ効果

✔小顔効果

✔背中の筋肉を刺激することによる姿勢改善

✔全身の調子を整える百会を刺激出来る

バスト意外でも効果が期待できます😍

1.仰向けになり、足を伸ばして伸ばす

2.手のひらを下に向けてお尻の下に入れる

3.肩甲骨を伸ばすように両腕を伸ばしたまま近づける

4.息を吸いながら胸を天井に持ち上げ、後頭部が床につくように首を伸ばす

⒌腕で床を押すようにして体を支える

6.ゆっくりと呼吸をする

このポーズ、身体が凄く伸びる感じがあり、とても気持ち良いです😌

寝る前にすると安眠効果も☺️✨

美胸目指しましょう💕💕

長崎市矢上町21-5-102

TEL095-894-4522

営業時間…10時〜20時

店休日…不定休