秋野菜について

皆様こんにちは、森浦です❤️
先日、オーナーのお母様の愛情たっぷりの手料理を頂いて参りました😍✨
これが本当に美味しいんです…😳✨✨

こんな美味しいお料理を食べられるオーナーは本当に幸せだろうな～!!と、しみじみ感じました😌💕

昨日は久しぶりに暑かったですが、大分暑さも和らぎ過ごしやすくなって、だんだん秋が近付いて参りましたね🍂✨

そこで本日は旬だからこそ食べて頂きたい、秋野菜をご紹介させて頂きます＼(^o^)／

まず、根菜類では

・かぶ
・大根
・人参
・蓮根
・ごぼう

葉野菜では

・チンゲン菜
・春菊
・ほうれん草
・みずな

又、ブロッコリーやカリフラワー、里芋、さつまいも、山芋も秋が旬らしいのです💓
ダイエット中、摂って頂きたい食材ばかり🙏✨
又、野菜ではないですが、きのこも秋が旬ですよね😍!

根菜類やきのこはお通じにも良いですし、葉野菜のチンゲン菜やほうれん草等、緑の濃い緑黄色野菜ですので、普段のお食事に是非取り入れて頂きたいです💞

今までのサロンのインスタグラムの記事の中で、上記のお野菜に含まれている栄養素についてお話ししている物がありますので、是非探してチェックしてみられて下さい☺️✨

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休