美容に湯豆腐

こんばんは🌙
KAORIです😊

朝晩はめっきり冷えますね❄️
まだ2月ですもんね〜⛄️

まだまだ寒い日は続くようなので、寒い冬こそ食べて頂きたい《湯豆腐》についてお話しします💕

おいしい・ヘルシー・コスパよし◎

今よりもっと！
女性をキレイにしてくれる湯豆腐✨

「イイコトだらけ」のその効果は、
《ダイエットに必要な栄養素が豊富》
何よりも、高タンパク低カロリー✨

ダイエット食材として優秀な豆腐を「湯豆腐」にすると、身体が温まり、野菜も沢山食べられます💕

栄養バランスを高める事が出来、代謝が上がり、カロリーを消費しやすい状態に💪😃！

更に✨温かい食べ物は、満腹中枢をより強く刺激するので、少ない量で満腹感を得られるのもポイント◎

そしてそして💕
豆腐には、血行を促進する「ビタミンE」も豊富に含まれています😊
お顔のくすみやクマも改善され、お肌をワントーン明るくしてツヤを与えてくれます😉👍

ダイエットにもお肌にも嬉しい事が盛りだくさんです💕

今では、豆腐がコンビニで買える時代♪
わざわざスーパーに行かなくても、帰り道にササッと買えちゃいます😊👍
調理も簡単だから、忙しい人にもピッタリ◎

味や材料を色々アレンジすると、飽きずに湯豆腐も食べれます😋✨
寒〜い今の時期にオススメです😉