美肌の秘密は納豆&山芋？

こんにちは❣️

KAORI BEAUTY SALON上戸麻衣子です😃

先日のブログで美肌作りには納豆＆山芋が良いとの事でしたが、その秘密をご紹介いたします😃💕

【納豆】
①納豆のネバネバの主成分は、「ムチン」と「ポリグルタミン酸」です‼️
→美肌や保湿を導く効果があるのです✨
②むくみを解消する「カリウム」も豊富に含まれます💪
→納豆はよく混ぜてネバネバさせた方が良いのと、ネギとの相性が抜群です💕

③老廃物の排泄を促進する。
→便秘解消効果😀

④腸内環境を整える。
→腸内が綺麗になる効果もあります✨

【山芋】
細胞を活性化させる働きがあるため新陳代謝を促し、肌や粘膜を健康な状態に保ちます😆

①「アルギニン」
→お肌のコラーゲンを増加させる効果が期待できます。血行が改善されることでクスミが解消＆美肌の潤いをキープできます✨

②「サポニン」が含まれています。強力な抗酸化作用と高いアンチエイジング効果があります💕

そして、脂肪吸収を抑制する働きがあり、ダイエットにも効果的です🎶

私は朝、必ず納豆を食べます🍚
試しに、1日1個を食べ続けてみましょう。お肌の調子がアップすれば嬉しいです😃❗️

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
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営業時間…10時〜20時
店休日…不定休