豚足について

皆様こんにちは、森浦です＼(^^)／
昨日の台風が嘘だった様に、今日はものすごく良いお天気ですね✨✨
昨日は何とか1日を乗り越えましたが、皆様も大きな事故やお怪我なく過ごされましたでしょうか(>_<)?
本日は私の大好きな【豚足】についてです❗

豚足に含まれているタンパク質の多くがコラーゲン・エラスチンです✨✨
肌や血管の弾力を保つ効果があり、美肌には持ってこいの食材です💕💕

コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸は、共に肌を内から支え、肌のハリや弾力、潤いを保ち、シミやしわ等を防ぐ働きがあります✨✨
そして血管の弾力を保つ事で動脈硬化を防いだり、関節痛の予防にも効果があります❕

豚足には必須アミノ酸である、ロイシンも含まれております(＾ω＾)❕
ロイシンは、筋肉を強化して筋肉を失わせない様にする効果があります✨✨
又、ロイシンには肝機能の向上に効果があり、疲労回復が期待出来る他、運動時の持久力の強化、そしてストレスの解消にも有効なのです☆☆

又、豚足のアルギニンが含まれている点にも注目なのですが、アルギニンは成長ホルモンの合成に関わる栄養で、お子様の健全な発育をサポートする働きがあります(^○^)！！
そして体脂肪の代謝を促進し、筋肉を強化する働きも❕

豚足には、骨を丈夫にするビタミンD、カルシウム、マグネシウム、リンが含まれます(＾ω＾)☆
ビタミンDはカルシウムの吸収を良くし、更にカルシウム、マグネシウム、リンは丈夫な骨を作るのに有効な栄養素です❣️

【食べ過ぎは要注意⚠️】
豚足は脂質が多い為、食べ過ぎるとかなり高カロリーになります(>_<)
豚足を食べる時は野菜も一緒に食べる様に意識し、食べ過ぎない様に気を付けましょう✨✨

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休