あなたの便はどんな便？

こんにちは❣️
店長の上戸麻衣子です😀

本日は《あなたの便はどんな便？》についてです🙂
便の状態で食べた物・その方の生活習慣がわかるんです‼︎

皆様はどれが当てはまりますか❓

★健康な体の腸内環境
毎日出て、量も200g前後の適量で色は黄金色で臭みも無いバナナのような便🍌発酵食品・野菜も豊富でバランスの取れた食生活！

★お肉好きな腸内環境
ガスが出やすくコロコロした便で非常に臭い。便秘がち😭
脂肪が多く、野菜が少ない

★パン好きの腸内環境
柔らかくてベタッとした感じ😔炭水化物ばかりでビタミン不足

★コンビニ・外食好きの腸内環境
量は少なく硬いカチカチだったりコロコロだったり😢
発酵食品・食物繊維・ビタミン不足

★ストレス生活の腸内環境
コロコロの兎糞便だったりベタベタの泥便😫
ビタミン・ミネラル不足

全ては繋がっています🙂
是非ご参考にされてみて下さい🎶