たけのこの美容効果
皆様こんにちは、森浦です♪
本日、社長のお母様からたけのこご飯の差し入れを頂き、とっても美味しく頂きました(*^^*)
E様、いつもありがとうございます(^○^)☆
本日はこの【たけのこ】についてお話しさせて頂きます！
たけのこには【亜鉛】が豊富に含まれており、亜鉛はミネラルに分類される栄養で、酵素の成分となる働きがあります！
酵素は身体にはなくてはならない物質で、又、亜鉛には味覚を正常に保つ効能があり、味の判断をする味蕾(みらい)という器官を作る働きをします(^-^)
【パントテン酸で代謝促進やストレス対策に】
パントテン酸はビタミンB群に分類される栄養で、たけのこに豊富に含まれています☆
以前はビタミンB5とも呼ばれていました(^^)
パントテン酸は、3大栄養素の代謝に関わり、エネルギーを生み出す効能があります！
又、抗ストレス作用のあるホルモンを分泌を高める効果もある為、ストレス対策にも有効です♪
【セルロースで便秘の解消やダイエット効果】
セルロースとは不溶性食物繊維の一種で、ブドウ糖が鎖状に結合したものですが、腸内で水分を吸収して膨らみ、腸内にある有害物質を排出する効能があります(^^)
又、腸内のぜん動運動を促し、排便をしやすくする事から便秘対策にも有効なのです☆
【チロシンで脳の活性化や集中力を高める効能】
たけのこをカットした時に出る、白いかたまりの様なもの、この正体は『チロシン』という成分で、疲労回復やストレスの緩和、脳を活性化してやる気や集中力を高めてくれる等嬉しいの効能があります！
又、代謝を司る甲状腺ホルモン、皮膚や毛髪の黒色色素であるメラニンの原料にもなります♪
【アスパラギン酸で疲労回復の効能】
たけのこに含まれているアスパラギン酸は、名前の通りアスパラガスに多く含まれており、労回復や体液のバランスを整える等の効能があり、尿の合成を促進する効果もあるのです(^^)d
【グルタミン酸で消化吸収を促す効果】
グルタミン酸は、胃や腸を保護してくれる粘膜を形成し、消化吸収を促進する効果があります☆
この様に、たけのこには沢山の栄養が含まれているのです☆
皆様も今が旬のたけのこを使って、美味しいお料理を作ってみてはいかがでしょうか＼(^o^)／♪?
KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時～20時
店休日…不定休
