ふくらはぎ痩せ

こんにちは☺️
KAORI BEAUTY SALON白濱奈祈紗です💕

キャビテーションをされてる方で、意外と気になると言われる方が多い箇所『ふくらはぎ』
です☺️

私もそうなのですが、学生時代スポーツをしてたり、むくみがひどい方は、より気になると思います🥺

ふくらはぎは、歩く時に使われる筋肉です！
毎日歩く割には、しっかり伸ばすことってなかなかないですよね😵‍💫
筋肉は自力で伸びる事は出来ませんので、伸ばしてあげることが大切です❤️

日々使われるふくらはぎの筋肉を伸ばして、美脚を手に入れましょう😘

【簡単なふくらはぎ伸ばし】

両手を床につき、くの字の姿勢になり、ふくらはぎがしっかり伸びていることを感じながら30秒キープ❤️

寝る前の３０秒ふくらはぎを伸ばす時間に使ってみませんか😌？

KAORI BEAUTY SALON
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