クレオパトラが愛したモロヘイヤ

こんばんは🌙

KAORI BEAUTY SALONです😌

旬のお野菜《モロヘイヤ》

モロヘイヤは《最強美容食材》👸✨

世界三大美女の一人であるクレオパトラも、モロヘイヤを好んで食べていたと言われています👸💕

どのような美容効果があるのでしょうか？✨

・美肌効果
・シミ予防
・老化防止
・むくみ防止
・便秘解消

女性にとって、嬉しいことばかりです💗

美肌効果に関して、
お肌を健康に保つ働きがある《βカロテン》が、たーっぷり含まれています✨
野菜では、トップレベル😋✨✨

美容のためには食べるべきな食材です💕

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食べ方は、
葉→30秒ぐらいサッと湯に通す
茎→1分〜1分ぐらい湯に通す

冷水にさらし、水気を切ったら、私は細かく刻んで、タッパーに入れてます🎶

それを、豆腐や納豆、スープ、味噌汁などに入れて食べると美味しいです💗

味に癖もないので、青菜炒めにしても美味しくいただけます☺️

栄養たっぷりなモロヘイヤを、食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか😋