ストレスでむくむの？？

こんにちは😃
KAORIです🙋‍♀️

本日お客様との会話で、
「ストレス溜まったらむくむ〜！」
とお言葉がありました😌

そうなんです、ストレスが溜まるとむくみます😳！
今日はそのお話しをさせて頂きます😊

ストレスによって、身体の中で水分を溜めるホルモンが生まれ、身体がむくみやすくなってしまいます💦

水分が溜まると、むくみが発生しやすくなるだけでなく、老廃物の排出にも支障が出てきます😵

ストレスを溜めない事が一番ですが、そうはなかなかいかないですよね😅
むくみが出てしまった時は、余分な水分を排出する為に、利尿作用のある《カリウムを含んだ食材》や《水分》をしっかり摂り、排出する事が大切です😌

睡眠不足、睡眠前の飲酒、運動不足も要注意‼️
疲れから、知らずにストレスを溜めている事もあるため、日頃からむくみ対策にも気を配っておきましょう😊✨