ハマってほしい食材

こんにちは😃
KAORIです🌸

最近の食ブーム《キュウリ🥒》

ギネス記録によると、
《世界一低カロリーな果物》
なのです‼️

低カロリーで、糖質も低く、しっかり噛むので満腹感も得られて、ダイエットに効果的な食材です🥒💕

あまり栄養がないと思われがちですが、
★脂肪分解酵素が豊富
☆ビタミンCが含まれている
★カリウムが豊富なので、デトックス効果
など、美容に最高です🙆‍♀️

ダイエット中、私はキュウリをよく食べます😋
あと、ミニトマト🍅とブロッコリー🥦✨

切って冷蔵庫に入れておけば、手軽に食べれるし、罪悪感ゼロのおやつです😋💕

食事でも、様々なメニューで使えますので、ダイエット中やむくみがひどい時は、キュウリ🥒を積極的に食べられてください😊👍