ハマってほしい食材
こんにちは😃
KAORIです🌸
最近の食ブーム《キュウリ🥒》
ギネス記録によると、
《世界一低カロリーな果物》
なのです‼️
低カロリーで、糖質も低く、しっかり噛むので満腹感も得られて、ダイエットに効果的な食材です🥒💕
あまり栄養がないと思われがちですが、
★脂肪分解酵素が豊富
☆ビタミンCが含まれている
★カリウムが豊富なので、デトックス効果
など、美容に最高です🙆♀️
ダイエット中、私はキュウリをよく食べます😋
あと、ミニトマト🍅とブロッコリー🥦✨
切って冷蔵庫に入れておけば、手軽に食べれるし、罪悪感ゼロのおやつです😋💕
食事でも、様々なメニューで使えますので、ダイエット中やむくみがひどい時は、キュウリ🥒を積極的に食べられてください😊👍