プラムについて

皆様こんにちは、森浦です(^○^)❕
突然ですが皆様はプラムという果物を知っていますか(^^)?
日本語に変換すると実は【すもも】なんです❤️笑

プラムは甘酸っぱくてジューシーで美味しいだけでなく、果物の中では低カロリーなのに沢山の栄養を摂る事の出来るフルーツです✨✨

プラムにはビタミンC、ビタミンA、ビタミンKが含まれており、ビタミンCはお肌を綺麗にしてくれるだけでなく、他の栄養成分の働きをサポートする役割を担っております❣️
ビタミンAは抗酸化作用があり、歳を重ねるにつれて身体が酸化していくのを抑えてくれるんです(*^^*)❕
ビタミンKは血液を固めたり、カルシウムの吸収を補助する役割があります(*´꒳`*)❤️

又、プラムには銅が含まれていて、銅はミネラルの一つで、沢山のサポートをしてくれる栄養成分です✨✨
銅は血液を造る手助けや、身体の成長に必要不可欠なミネラルなので、プラムを食べて積極的に銅を摂るようにしましょう✨✨

そしてプラムは肥満を予防してくれたり、肥満の改善に効果のある食べ物なのです❕
プラムにはアントシアニンやカテキンなどのポリフェノールが含まれていて、この成分が私達の細胞に抗肥満作用の効果を発揮してくれます＼(^^)／
又、プラムを食べることで骨の形成を促進され、骨の組織の劣化を抑えて、骨密度を高めてくれる効果を得られ、骨粗鬆症の予防にも繋がります✨

お肌にも良く、肥満予防にもなり、病気の予防も期待出来るプラム☺️❣️
過剰な摂取は、やはり太ってしまう原因になってしまいますが、皆様も是非食べてみられて下さい✨✨

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休