ポッコリ下腹の改善方法

皆様こんにちは、森浦です🙌💕
今日は雨になってしまいましたね☔
滑りやすくなっていますので、外出の際はお気を付け下さいませ🙏✨

本日は、誰もが気になる、【下腹ポッコリ】についてです😌

下腹ポッコリの原因は、ずばり!【身体の冷え】なのです☺️
ですので、身体が温まる、代謝を上げてくれる食べ物をどんどん積極的に取り入れて頂きたいのです😊✨

以前ご紹介させて頂きましたが、身体が温まる食べ物はこちらです(^○^)☆↓

・長ネギ
・ニンニク
・ショウガ
・人参
・ヨモギ
・山椒
・シナモン
・唐辛子

これは、ほんの一部にすぎませんが、毎日の食卓に取り入れて頂きたい食材です(*^^*)💓

食べ物以外にも、ポッコリお腹を防ぐ方法があります＼(^^)／☆
それはこちらです😆🎵↓

・飲み物はなるべく常温か、温めて飲む
(例)アイスコーヒー→ホットコーヒー
・身体が冷えると、加齢に伴って脂肪の蓄積が増えるので、簡単に出来るウォーキングなどの運動を取り入れる
・腸内環境の改善
(食生活、生活習慣の見直し)
・お腹周りを冷やさない
・猫背を正す
(姿勢を正す)
・甘い物を避ける
(身体を冷やしやすい)

誰もが気になるポッコリお腹🙈
ですが、改善は出来ます！！
本日お伝えさせて頂きました事を、是非試してみられて下さい☺️✨

KAORI BEAUTY SALON
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