マスクで太りやすくなる！？

こんにちは😃
KAORI BEAUTY SALONです🌙

マスク生活にも慣れたこの頃ですが、
マスクで太りやすくなる原因があるので、
今日はそのお話しをさせていただきます🌸

♡

《マスクで太りやすい原因》

マスクでお顔が隠れるので、
美意識が下がるという事も原因のひとつ💦

しかしそれよりも！
太りやすい大きな原因は、
《呼吸が浅くなっている》
事なんです😳

マスクは呼吸するのに重要な、
「口」と「鼻」両方をふさいでしまいます。

マスクが呼吸する事を、
邪魔してしまってるんですね💦

呼吸が浅くなると、
インナーマッスルを十分に動かさなくなるので、
代謝が落ちる原因に…🥺🥺🥺

又、血液循環も悪くなるので、
身体が冷えてむくんだりします💦

♡

《改善法》

マスク生活で痩せやすい呼吸は、
インナーマッスルを意識した、
「深い」呼吸を心がけましょう✨

明日、呼吸法についてお話しします💕