免疫力アップのために☆

こんにちは❣️
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸

免疫力を上げる事はとても大切です🙆‍♀️✨
今日は免疫力アップについてです🌟

今までお伝えしてきました、
☆しっかり睡眠をとる😴
☆栄養をたっぷり摂る🍖
これは必須です🙆‍♀️

これにプラスして
野菜や果物はなるべく生のまま皮ごと摂ろう🥒
私の大好きな💓BE-MAX　RAWFOOD105は、野菜や果物等105種類の食材を皮ごと乾燥させて粉末にしています☺️
普段、食事が偏っているので頼っています🌟

そして、便秘は免疫力の大敵です😂
腸がアルカリ性にかり腸管免疫が低下してしまいます💦
沢山お水を飲んだり、お野菜、キノコ類を摂りましょう🍄

体内から免疫力をアップさせる事で、健康になる事はもちろん🙆‍♀️痩せやすい体を作ってくれます♪

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休