加工品は太る？？

こんにちは😃
KAORIです✨

今日は《加工品（食品添加物）》とダイエットの関係についてお話しします😊

ダイエットに向きor不向き？
結果からお伝えすると、
《ダイエットに不向き》です🙅‍♀️

加工食品やインスタント食など、食品添加物が含まれた食べ物や飲み物を摂ると、添加物の影響で「食べ過ぎたり」」代謝が悪くなる」ため、《太りやすい身体》になります😵

添加物の摂取量を減らせば体が正常になり、代謝も上がり、痩せやすい身体になります☺️👍

他にも、
・味覚がおかしくなる
・腸内環境が悪化する
・代謝が悪くなる
・依存性がある
など、身体に悪影響があります😣

加工品、沢山あるんですが、代表的なものを☝️😊
・炭酸飲料（炭酸水はok）
・スーパーやコンビニに売ってある、ダイエット食品（ダイエットおやつやデザートなど）
・マーガリン
・ウインナー、ハム、サラミなど

挙げだしたらキリがないので、まとめます👧
・水産練り製品
・肉加工品
・乳加工品
・嗜好食品
・菓子類
・冷凍食品
・レトルト食品
・缶詰食品
・インスタント食品
などなど

販売時点で、食品が味付けされて、完成しているものと、思われて下さい🍗

ダイエットだけでなく、
健康のためにも！！
できるだけ添加物の摂取は避けたいですね👀✨