夏バテ予防にもずくがオススメ

おはようございます😃

店長の上戸麻衣子です❣️
本日は夏バテにも良い《もずく》についてご紹介致します😊

昨日、息子がモリモリ食べていたので、この内容に致しました😂
（酸っぱいので薄く整えています）

もずくはダイエットや美容にも最適なんです✨
☑️100gあたり4Kcalと低カロリー！
脂質や糖質はかなり少ないので罪悪感なく食べれます‼︎
☑️食物繊維豊富
☑️整腸作用がある為便通にも良しです
☑️ミネラル豊富
☑️スープに入れると満腹感もあります
☑️糖の吸収を穏やかにしてくれる

作るのが面倒だけど、早く食べたい時や少量だけど食べた感が欲しい時などスープに入れる事がオススメです✨
もずくを入れ、お野菜🥬🥕+きのこ類🍄+お肉を入れるだけで簡単に調理出来ます😊💕
お肉が入る事で食べた感もあるのでgood💪

是非お試し下さい😋